首先，您应立即就医并保存相关证据。其次，根据《消费者权益保护法》，您有权向消费者协会或市场监督管理部门投诉餐厅，要求处理并赔偿。若不及时处理，可能导致健康问题恶化，且难以维权。
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吃坏肚子可如此处理：1. 立即就医并保存证据，如医疗报告和就餐凭证。2. 与餐厅沟通协商，要求赔偿或解释。3. 若协商无果，向消费者协会或市场监管部门投诉，并提供详细情况。
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常见的处理方式有向消费者协会投诉、直接联系餐厅协商以及向市场监督管理部门举报。您应先保存好就餐凭证和医疗证明，然后视情况选择投诉或协商，若餐厅不配合再举报至相关部门。

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